จิตวิทยา

5 คำถามยากด้วยตัวเองซึ่งไม่สามารถเลื่อนออกไปถ้าคุณต้องการที่จะมีความสุข


คุณพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้มีความสุขหรือไม่?

โดยปกติแล้วคำถามนี้ให้เหตุผลแก่ผู้คนในการคิดและคิดอย่างจริงจังว่าพวกเขาต้องการมีความสุขมากเพียงใด ความสุขต้องมีการเปลี่ยนแปลงตัวหนา

บ่อยครั้งที่ฉันถูกถามว่าฉันสามารถสร้างชีวิตที่มีความสุขและมีความสุขได้อย่างไรแม้ลูกชายของฉันจะเสียชีวิตความพินาศทางการเงินหลังจากการหย่าร้างและความรับผิดชอบของฉันในการดูแลลูกชายผู้พิการและสามีใหม่ของฉัน

พวกเขาเห็นความยากลำบากที่ฉันพบและตัวเลือกที่ยากที่ฉันต้องการเพื่อให้มีความสุขและพวกเขาต้องการค้นหาว่าพวกเขาสามารถทำสิ่งเดียวกันได้อย่างไร ฉันจะบอกคุณว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายมันเป็นวิธีที่ช้า แต่ในที่สุดฉันก็เอาชนะความมืดและกลายเป็นคนที่มีความสุขมากกว่าเดิม นั่นคือเหตุผลที่ฉันเริ่มช่วยเหลือผู้หญิงคนอื่นที่กำลังดิ้นรนเพื่อหาความสุขและใช้ชีวิตเต็มรูปแบบ

พวกเราหลายคนแบ่งปันความปรารถนาที่คล้ายกัน: เราต้องการได้รับการชื่นชมว่าเราบรรลุความเข้าใจส่วนบุคคลและมีพันธมิตรที่เราสามารถแบ่งปันประสบการณ์ เราต้องการที่จะรู้สึกหลงใหลและเต็มไปด้วยชีวิต แต่สำหรับหลาย ๆ คนเป้าหมายเหล่านี้ดูเหมือนไม่สามารถบรรลุได้ หากคุณผิดหวังที่คุณไม่ได้ใช้ชีวิตที่คุณเป็นตัวแทนนี่อาจเป็นเพราะความจริงที่คุณต้องขออภัย บางคนรวมถึงการตัดสินใจที่จะ“ เลื่อน” ความสุขของตัวเองเพื่อลูกของพวกเขา

ใช่คุณสามารถมีความสุขในวันนี้ แต่สิ่งนี้จะทำให้คุณต้องมองตัวเองอย่างซื่อสัตย์และตอบคำถามห้าข้อต่อไปนี้:

1. คุณพร้อมที่จะยอมรับความกลัวของคุณหรือไม่?

คุณสามารถเปิดเผยสิ่งที่คุณกลัวและจำได้ไม่เพียง แต่สำหรับตัวคุณเอง แต่ยังรวมถึงเพื่อนที่ดีที่สุดเพื่อนร่วมงานหรือสมาชิกในครอบครัวด้วย? เมื่อเราเริ่มที่จะปฏิบัติต่อตนเองอย่างซื่อสัตย์เราสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง

2. คุณพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญหรือไม่

ใช่การเปลี่ยนแปลงนั้นน่ากลัว ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงสถานะทางสังคมสถานภาพสมรสหรืออาชีพคุณจะต้องเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ หากคุณไม่พอใจหรือพอใจ บางครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเช่นการเลี้ยงดูวัยรุ่นในวิธีที่แตกต่าง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การสูญเสียเพื่อน ๆ ความต้องการที่จะย้ายเข้าไปอยู่ในบ้านหลังเล็ก ๆ หรือแม้แต่ทำลายความสัมพันธ์กับสามีที่มีปัญหาเรื่องการติดยาเสพติด เข้าใจว่าคุณจะไม่ได้รับผลลัพธ์อื่น ๆ หากคุณยังทำเช่นนี้ต่อไป

3. คุณพร้อมที่จะให้ความสำคัญกับตัวเองหรือไม่?

การคิดเกี่ยวกับตัวคุณเองไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่เป็นการดูแลตนเอง ผู้หญิงเป็นนักการศึกษาและเราให้ความสนใจกับทุกคนโดยปกติจะเสียสละความฝันของเราเพื่อสร้างครอบครัวและสนับสนุนคู่ของเรา การทำให้ตัวเองมีความสำคัญไม่ใช่แค่เพียงรับประทานอาหารกลางวันกับเพื่อนหรือเล่นกีฬา เขาพยายามที่จะเอาความฝันที่ล่าช้าออกไปของคุณและดำเนินชีวิตตามเงื่อนไขของตัวเองแม้ว่ามันจะหมายถึงการพลิกชีวิตของคุณ

4. คุณพร้อมที่จะลงทุนในตัวคุณเองหรือยัง?

ทางร่างกายอารมณ์และการเงิน บ่อยครั้งที่เราลืมดูแลสุขภาพของเราเองเพราะเรายุ่งเกินไปที่จะดูแลลูกของเรา เราสร้างตารางการทำงานของเราเพื่อตอบสนองความรับผิดชอบของมารดา ท้ายที่สุดเราอยู่ภายใต้ความเครียดเพราะเรายังคงส่งลูก ๆ ไปยังค่ายฤดูร้อนและโรงเรียนเมื่อเราไม่สามารถหาซื้อได้เพราะเราไม่ต้องการปฏิเสธ เราอนุญาตให้สามีของเราเพิกเฉยต่อเราหรือปฏิบัติต่อเราไม่ดีเพราะเราลืมไปแล้วว่าเราสมควรได้รับมากขึ้น ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นสิ่งสำคัญ: มันต้องมีรายการสินค้าที่คุณต้องการ และคุณควรจะได้รับมัน

5. คุณจะขอความช่วยเหลือหรือไม่

เราไม่ต้องการให้ผู้อื่นมีปัญหากับปัญหาของเรา เรารู้สึกละอายที่จะยอมรับว่าเรากำลังต่อสู้ การแยกนี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ใช่คุณสามารถใช้ชีวิตตามที่คุณต้องการและที่สำคัญที่สุดคือคุณสมควรได้รับมัน ทุกคนรู้สึกว่าพวกเขาเป็นคนเดียวที่กำลังดิ้นรนกับปัญหา แต่ทันทีที่คุณเอื้อมมือออกไปและยอมรับว่าคุณรู้สึกคุณอาจจะเห็นว่าผู้หญิงหลายคนรู้สึกเหมือนกัน

ดูวิดีโอ: ลาออกอยางไรใหสวยงามและมความเปนมออาชพ. HATE MY JOB (สิงหาคม 2019).