ความสัมพันธ์

31 วลีที่สร้างแรงบันดาลใจฉลาด - มันจะดีกว่าที่จะรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนการหย่าร้าง

Pin
Send
Share
Send
Send



การหย่าร้างเป็นประสบการณ์ที่ปวดใจการเปลี่ยนจากชีวิตแต่งงานไปสู่การเดินทางใหม่ที่น่าตื่นเต้นและมักจะน่ากลัวที่รอคุณอยู่ กระบวนการนี้จะไม่ช่วยให้น้ำตา ต่อไปนี้เป็นภูมิปัญญาที่สร้างแรงบันดาลใจ 31 ข้อในการหย่าร้างเพื่อให้คุณมีสุขภาพจิตอารมณ์และร่างกายที่ดี

การเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องเลวร้าย

คุณจะสบายดี ทุกอย่างจะไม่เหมือนเดิมอีกครั้ง นี่แย่มาก แต่ไม่ได้หมายความว่าแย่

คุณมีชีวิตอยู่และคุณสามารถหายใจได้

ความเจ็บปวดนี้ซึ่งคุณรู้สึกในทรวงอกหัวใจที่ดูเหมือนจะแตกเป็นสัญญาณว่าคุณมีชีวิตอยู่

คุณสามารถรู้สึกและมีสิทธิ์ที่จะรู้สึก แต่มันไม่ควรทำลายคุณ

มันจะไม่คงอยู่ตลอดไป

จะใช้เวลาในการทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น สิบห้าสองปี ... ไม่ทราบ แต่สิ่งหนึ่งที่แน่นอน มันไม่ควรทำลายชีวิตของคุณและคุณจะไม่รู้สึกเช่นนั้นตลอดไป

คุณจะมีวันที่ดีและวันที่ไม่ดี

ความจริงก็คือวันที่ไม่ดีเช่นวันดีไม่คงอยู่ตลอดไป ปล่อยให้พวกเขามาและไป

เวลาของคุณอาจบิดเบี้ยว

นาทีจะดูเหมือนเป็นนิรันดร์และสัปดาห์สามารถผ่านไปได้ทันที สนุกกับทุกช่วงเวลา จะดีขึ้นเรื่อย ๆ ดูแลเขา

คุณไม่ต้องทำคนเดียว

พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ มีคนมากมายที่เต็มใจช่วย ใช้คำแนะนำของพวกเขา

รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

การใช้จ่ายเงินในเวลาดังกล่าวเป็นปัจจัยความเครียดเพิ่มเติม แต่ตอนนี้เป็นเวลาที่จะลงทุนในความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คุณจะต้องได้รับการสนับสนุนทางการเงินอารมณ์และทางกฎหมาย

ลูกของคุณจะสบายดี

ในขณะที่คุณสบายลูกของคุณจะสบายดี ผู้หญิงจำนวนมากมุ่งเน้นไปที่เด็ก ๆ และความเป็นอยู่ที่ดี แต่ไม่สนใจตัวเอง

คุณต้องใส่หน้ากากออกซิเจนไว้กับตัวเองก่อนแล้วจึงใส่ลงบนลูกของคุณ

คุณมีแนวโน้มที่จะลดหรือเพิ่มน้ำหนัก

ไม่ว่าคุณจะกินข้าวไม่ได้ไม่งั้นก็กินได้ทั้งวันทั้งคืน ไม่ต้องกังวลระบบของคุณจะปรับตามเวลา

คุณสวย

ตอนนี้คุณรู้สึกไม่มีความสุขและน่าเกลียด แต่นี่ไม่เป็นความจริง คุณมีความสวยงามน่าทึ่งมีค่าและสามารถปีน "ภูเขา" แห่งนี้ได้

คุณจะได้พบกับความรักของคุณอีกครั้ง

อาจจะไม่ได้ตอนนี้ เขาจะมาเมื่อคุณต้องการและเมื่อคุณพร้อม

ความกลัวเป็นเรื่องปกติ

คุณสามารถคาดหวังคืนนอนไม่หลับแล้วคุณจะรู้สึกกลัวอนาคต แต่นี่เป็นเรื่องปกติ

ไม่มีอารมณ์ไม่ดี

คุณจะเศร้าแล้วก็โกรธในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกถึงความหวัง อารมณ์เป็นช่วงสั้น ๆ ถ้าพวกเขาไม่ต่อต้าน อย่าลงโทษตัวเองในสิ่งที่คุณรู้สึก คุณมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกทุกอย่าง

อย่าซ่อนตัวเอง

เป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องสงบสติอารมณ์ไม่สนใจอารมณ์ของตัวเอง คุณอาจต้องการเน้นเรื่องอื่นเช่นงานหรือลูก ๆ ของคุณ คุณอาจพบว่าคุณต้องการที่จะกลบความเจ็บปวดด้วยแอลกอฮอล์ แต่การร้องไห้และเดินหน้าต่อไปจะเป็นการดีกว่า

ค้นหาบิตแห่งความสุข

มุ่งเน้นสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ให้ความสนใจกับดอกไม้ในสวนที่สวยงามหรือกลางทางเดินคอนกรีต ไปเต้นรำแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกชอบมันก็ตาม

อ่อนโยนกับตัวเอง

มันทำให้คุณเจ็บปวดทั้งร่างกายและจิตใจ กรุณาอ่อนโยนและอย่าตำหนิตัวเอง

ฉลองชัยชนะเล็ก ๆ

ในเวลานี้ทุกชัยชนะเล็ก ๆ ควรได้รับการเฉลิมฉลอง

สิ่งที่ง่ายอาจยากขึ้น

มันจะผ่านไป คุณอ่อนไหวมากในตอนนี้ นั่นคือทั้งหมดที่

บรรลุผลทุกวัน

มันค่อนข้างน่าดึงดูดที่จะอยู่บนเตียงและไม่ทำอะไรเลย ค้นหาหนึ่งหรือห้าสิ่งที่คุณสามารถทำได้และทำรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน ติดตามพวกเขา

ยึดติดกับข้อเท็จจริง

หยุดอ่านระหว่างบรรทัด มันจะไม่ช่วย สิ่งเดียวที่คุณทำได้คือรู้ข้อเท็จจริง ติดกับพวกเขาและไม่สร้างสถานการณ์เพิ่มเติมในหัวของคุณ

ดูแลร่างกายของคุณ

ออกกำลังกายกินอาหารเพื่อสุขภาพดื่มน้ำหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และกาแฟและไปนวด

แต่ละเพลงเป็นระเบิดเวลารอการระเบิด

อย่างไรก็ตามดนตรีถูกส่งไปยังหัวใจและทำให้คุณรู้สึกถึงสิ่งที่ไกลเกินเอื้อม

อย่ากลัวที่จะรู้สึกดีขึ้น

คุณจะใช้เวลาในการพักฟื้นและถ้าคุณรู้สึกดีขึ้นเร็วกว่าที่คาดไว้ให้เฉลิมฉลองแทนที่จะเป็นกังวล

กำจัดผู้ที่ไม่สนับสนุนคุณ

คุณไม่มีเวลาหรือพลังงานสำหรับคนที่ไม่ต้องการ หากใครบางคนไม่นำความสุขหรือการสนับสนุนมาสู่ชีวิตของคุณคุณไม่ต้องการพวกเขา

เพื่อนของคุณบางคนอาจทำให้คุณผิดหวัง

น่าเสียดายที่ผู้คนตอบสนองต่อการหย่าร้างผ่านเลนส์แห่งการรับรู้ของตนเองและเพื่อนเก่าบางคนอาจไม่สนับสนุนหรือหันหลังให้ มันเจ็บ แต่ก็ดีเหมือนกัน

มันอยู่ในหัวของคุณเท่านั้น

ความวิตกกังวลหัวใจที่แตกสลายและความกลัวที่ปวดร้าววิ่งไปทั่วร่างกาย คุณไม่สามารถคิดอย่างมีเหตุผลที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ คุณต้องทำงานเกี่ยวกับเรื่องนี้และป้องกันความเครียดเพื่อดำเนินการต่อ

พูด

คุยกับตัวเอง จดจำความรู้สึกของคุณจดสิ่งที่คุณกำลังประสบ พูดคุยกับเงาสะท้อนของคุณในกระจก ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าจงเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ

ติดตามความคืบหน้า

เป็นเรื่องง่ายที่จะสูญเสียการติดตามของอัพและดาวน์ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าแม้ว่าคุณจะมีความพ่ายแพ้บางอย่าง แต่คุณกำลังก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้อง

ปล่อยสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

หากคุณไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ให้ปล่อย ยิ่งปล่อยให้เร็วเท่าไหร่ก็จะยิ่งฟื้นตัวเร็วขึ้นเท่านั้น

ได้เวลาทำความรู้จักตัวเองอีกครั้ง

บางทีคุณอาจจะอยู่ในความสัมพันธ์นี้ซักพัก ถ้าเป็นเช่นนั้นมันใช้พลังงานมาก ตอนนี้ไม่มีอะไรจะเสียแล้วก็ถึงเวลาเปลี่ยนและสร้างใหม่ คุณสามารถดีกว่านี้ได้

รอยยิ้ม

คุณอาจร้องไห้ แต่บางครั้งคุณยังต้องยิ้ม มันยาก แต่รอยยิ้มทุกครั้งจะนำคุณเข้าใกล้ความสุข

ดูวิดีโอ: คำมคม "ขงเบง" ฟงด แลวจะรวาคมแคไหน (มีนาคม 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send