องค์ความรู้

4 วิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อความอยู่รอดแม้กระทั่งความร้อนที่ชั่วร้ายที่สุด


เมื่อความร้อนตกลงมาในเมืองเราทุกคนต่างรู้สึกไม่สบายใจ สุขภาพไม่ดีปวดหัวอย่างต่อเนื่องและไม่สามารถที่จะมุ่งเน้นไปที่งานที่สำคัญหลอกหลอนคุณอย่างแท้จริง มีวิธีใดบ้างที่จะช่วยคุณจัดการกับสิ่งนี้

สวมใส่วัสดุธรรมชาติเท่านั้น

วัสดุจากธรรมชาตินั้นมีคุณสมบัติในการหายใจและปล่อยให้ผิวหนังและร่างกายของคุณรู้สึกเบาและเป็นอิสระ ในสิ่งที่เป็นธรรมชาติคุณจะเหงื่อน้อยกว่ามากในฤดูร้อนคุณจะเห็นด้วยมันไม่ได้เป็นโบนัสพิเศษเลย ควรเลือกเสื้อผ้าจากวัสดุเช่นผ้าลินินและรองเท้า - จากหนังธรรมชาติหรือผ้านุ่ม

อากาศในห้อง

อย่าลืมเปิดหน้าต่างในอพาร์ทเมนต์และรับพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ นอกจากนี้ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ปิดอุปกรณ์ทั้งหมดที่อยู่ในโหมดสแตนด์บายเนื่องจากพวกเขาสร้างความร้อนซึ่งในกรณีนี้จะฟุ่มเฟือยอย่างสมบูรณ์ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องดำเนินการและไม่ปิดตู้เย็นโดยไม่ตั้งใจ

ใช้โทนิคบำรุงผิวหน้า

ผิวของคุณต้องการความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในความร้อน คลีนซิ่งเช็ดจะช่วยกำจัดเหงื่อและสิ่งสกปรกบนใบหน้าของคุณและไม่อุดตันรูขุมขน นอกจากนี้มันจะรีเฟรชคุณอย่างมากและช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

พกน้ำดื่มที่สะอาดอยู่เสมอ

ในความร้อนเราสูญเสียของเหลวจำนวนมากที่ต้องเติมดังนั้นขวดน้ำควรอยู่กับคุณเสมอ เพียงแค่ไม่ดื่มน้ำอัดลมหวานมันไม่เพียงเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่จากความกระหายมากขึ้นของเธอ

ดูวิดีโอ: พดจบจะโดนปลำ เหตรายสรางฮโรมง! ตอกยำความสนก บวงสไบ . Ch7HD (ตุลาคม 2019).