สุขภาพ

7 สัญญาณว่าร่างกายของคุณมีอายุมากขึ้นและต้องไปพบแพทย์


การตรวจจับสัญญาณเหล่านี้ แต่เนิ่นๆจะช่วยไม่ให้คุณรู้สึกไม่สบาย แต่ช่วยชีวิตคุณได้

เราทุกคนรู้สัญญาณลักษณะที่ชัดเจนของริ้วรอย: รอยตีนการอยด่างอายุ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณภายนอกเท่านั้น สิ่งที่สำคัญต่อสุขภาพของคุณในอีกหลายปีข้างหน้าคือร่างกายของคุณจะแก่ชราจากภายใน ดูการเตือนภัยเหล่านี้

ปากแห้ง

อาการปากแห้งในตอนเช้าอาจเป็นสัญญาณของการหยุดหายใจขณะหลับหรือหยุดหายใจชั่วคราวระหว่างการนอนหลับซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่ร้ายแรงซึ่งการหายใจหยุดและเริ่มซ้ำ หากต้องการทราบว่าคุณมีปัญหานี้หรือไม่ให้กำหนด“ อัตราการนอนกรน” ของคุณโดยตอบคำถามต่อไปนี้ สำหรับคำตอบในเชิงบวกทุกข้อ

  1. คุณนอนกรนหรือไม่?
  2. คุณตื่นขึ้นมาเซื่องซึมหรือปวดหัวหรือไม่?
  3. คุณรู้สึกเหนื่อยล้าเรื้อรังระหว่างวันหรือไม่?
  4. คุณนอนหลับขณะอ่านหนังสือดูทีวีหรือขับรถหรือไม่?
  5. คุณมีปัญหาด้านความจำหรือสมาธิหรือไม่?

หากคุณตอบคำถามสองข้อขึ้นไปในการยืนยันคุณมีความเสี่ยงที่จะหยุดหายใจชั่วคราวในการนอนหลับและคุณควรไปพบแพทย์ ในขณะเดียวกันอย่าลืมที่จะนอนตะแคง การนอนบนหลังของคุณอาจทำให้ลิ้นและเพดานปากหล่นลงมาทางด้านหลังคอ วางลูกเทนนิสไว้ใต้หลังของคุณหรือวางหมอนไว้ระหว่างขาของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ปลอดภัยยิ่งขึ้นมั่นใจได้ว่าคุณจะนอนตะแคงตลอดทั้งคืน

ตาแดง

ตาอักเสบอาจเป็นสัญญาณของโรคไขข้ออักเสบอักเสบเจ็บปวดและความแข็งของข้อต่อ กระบวนการเซลล์เดียวกันที่ทำให้เกิดการอักเสบในข้อต่อยังสามารถทำให้เกิดการอักเสบในดวงตาทำให้เป็นสีแดง

การศึกษาแสดงให้เห็นว่ายิ่งคุณเริ่มรักษาโรคไขข้อได้เร็วขึ้นเท่าไรผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในระยะยาวก็จะดีขึ้นดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเมื่อมีปัญหา เพื่อช่วยในการป้องกันหรือบรรเทาโรคข้ออักเสบลองใช้ gillow (สมุนไพรหญิงสาว) - พืชที่มีประวัติโบราณของการใช้ในยาแผนโบราณและแบบดั้งเดิม ขายในร้านค้าอาหารเพื่อสุขภาพดอกไม้ทองมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ดีเยี่ยม

ผิวคล้ำ

หากผิวของคุณไม่“ เปล่งประกาย” อย่างที่เคยเป็นอาจเป็นสัญญาณรบกวนที่บ่งบอกถึงปัญหาของไต ไตของคุณกรองสารพิษและของเหลวส่วนเกินในเลือดซึ่งจะถูกขับออกมาทางปัสสาวะ เมื่อไตล้มเหลวเรื้อรังมาถึงระยะหลังระดับของเหลวอิเล็กโทรไลต์และสารพิษที่เป็นอันตรายอาจสะสมอยู่ในร่างกายของคุณ

“ ข่าวดี” คือปัญหาไตอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางนำไปสู่สัญญาณเตือนในรูปแบบของผิวสีเทา หากคุณสังเกตเห็นว่าผิวของคุณดูหมองคล้ำกว่าปกติให้รีบปรึกษาแพทย์

สูญเสียกลิ่น

การสูญเสียกลิ่นอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคพาร์กินสัน ความผิดปกติของประสาทเสื่อมมักเริ่มช้าลงและรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งนำไปสู่การสั่นของกล้ามเนื้อและชะลอการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อความไม่สมดุลการเปลี่ยนแปลงในการพูดและภาวะสมองเสื่อม

วินิจฉัยโรคที่ร้ายแรงนี้ในระยะเริ่มต้นโดยการตรวจความรู้สึกของกลิ่น เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายนี้: จับสำลีจุ่มแอลกอฮอล์ที่สะดือแล้วค่อยๆยกขึ้นไปทางจมูก หากคุณสามารถดมกลิ่นในระยะทาง 20 - 30 เซนติเมตรจากจมูกความรู้สึกของคุณเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณเพิ่งเริ่มจับกลิ่นที่ระยะ 10 เซนติเมตรนี่แสดงว่าสูญเสียกลิ่น

มีสาเหตุอื่นที่ทำให้ไม่มีกลิ่นและกรดอัลฟาไลโปอิคอาจช่วยได้ในบางกรณี กรดอัลฟ่า - ไลโปอิคซึ่งได้มาจากร่างกายตามธรรมชาติและหาได้จากแหล่งอาหารเช่นผักโขมบรอคโคลี่และยีสต์ถูกนำมาใช้ในยุโรปในการรักษาโรคทางประสาทมานานหลายทศวรรษ

ขาและเท้าไม่มีขน

ในขณะที่วัฒนธรรมสมัยใหม่กำหนดให้ผู้หญิงแฟชั่นบนผิวที่สะอาดหมดจดโดยไม่มีผมทุกที่ยกเว้นศีรษะขาหรือนิ้วเท้าที่ไม่มีผมในความเป็นจริงเป็นสัญญาณที่น่าตกใจของโรคหลอดเลือดที่สามารถนำไปสู่จังหวะและหัวใจวาย! ตามกฎทุกคนมีผมที่ขาของพวกเขา ภายใต้ผิวหนังรูขุมขนจะมีชีวิตอยู่ต้องขอบคุณเลือดที่ไหลผ่านเส้นเลือดและหลอดเลือดแดงของคุณ

ในขณะที่คุณเพิ่มน้ำหนักระดับคอเลสเตอรอลของคุณจะเพิ่มขึ้นตามเวลาและเนื้อเยื่อที่สะสมในหลอดเลือดแดงของคุณปิดกั้นพวกเขาและป้องกันการไหลเวียนของเลือด ทำให้เส้นเลือดเล็ก ๆ ที่อยู่ใต้ผิวหนังนั้นตายลงและฆ่ารูขุมขน หากคุณสังเกตเห็นว่ามีขนที่ผิวหนังที่ไม่มีขนบนขาของคุณสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ซึ่งในที่สุดอาจนำไปสู่การเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจที่เป็นอันตราย

โชคดีที่คุณสามารถหยุดหรือป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงด้วยโภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสม โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ

รอยฟกช้ำที่ปลายเท้า

ในขณะที่คุณตรวจขาผมให้รออีกสักครู่เพื่อตรวจดูนิ้วเท้า: การกระแทกที่ปลายนิ้วของคุณอาจบ่งบอกถึงมะเร็งปอดได้ ปรากฏการณ์นี้เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็น“ ความหนาของปลายนิ้วมือ”: ถ้าคุณสังเกตเห็นการชนที่ขยายระหว่างข้อนิ้วของนิ้วเท้าและเล็บนั่นหมายความว่าออกซิเจนไม่ไหลอย่างถูกต้องทั่วร่างกายและอาจบ่งบอกว่าเป็นโรคปอดหรือหัวใจ นัดพบแพทย์

สูญเสียการได้ยิน

พวกเราหลายคนคิดว่าการสูญเสียการได้ยินเป็นส่วนหนึ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของชีวิต แต่ในความเป็นจริงมันเป็นสัญญาณเตือนที่น่าตกใจซึ่งเป็นสัญญาณว่าคุณแก่ก่อนเวลาและอาจเป็นสัญญาณของโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ อย่างที่คุณอาจทราบว่าสมองมี "ศูนย์กลาง" หลายอย่างที่ควบคุมการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย: ส่วนหนึ่งควบคุมการมองเห็นส่วนอื่นควบคุมกลิ่นส่วนอีกหน้าที่รับผิดชอบเรื่องความจำส่วนอีกคนควบคุมการได้ยิน ฯลฯ

หนึ่งในสัญญาณของโรคอัลไซเมอร์คือการก่อตัวของเนื้อเยื่อในสมองซึ่งอยู่ระหว่างเซลล์ประสาท เนื้อเยื่อเหล่านี้ทำให้เซลล์ประสาทของสมองหยุดทำงานอย่างถูกต้องซึ่งทำให้ไม่สามารถส่งสัญญาณทั้งหมดที่ต้องการ เป็นผลให้ศูนย์สมองต่างๆเริ่มตัดการเชื่อมต่อ ดังนั้นการหยุดการทำงานของศูนย์การได้ยินสามารถเชื่อมโยงโดยตรงกับการก่อตัวของโล่ลักษณะโรคอัลไซเมอร์ ยิ่งกว่านั้นเมื่อความสามารถในการได้ยินลดลงความสามารถในการทำงานในชีวิตประจำวันของเราก็ลดลงเช่นกัน

แม้ว่าแพทย์ยังไม่สามารถรักษาโรคอัลไซเมอร์ได้คุณสามารถเริ่มปกป้องการได้ยินของคุณได้ในขณะนี้ด้วยการรับประทานแมกนีเซียม จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าการรักษาด้วยแมกนีเซียมจะช่วยลดความถี่ของการสูญเสียการได้ยินชั่วคราวและถาวรที่เกิดจากเสียง การวิจัยยังแสดงให้เห็นประโยชน์ของการบำรุงสมองด้วยการอ่านหรือแก้ปริศนาอักษรไขว้และเกมสมองอื่น ๆ อ่านหนังสือที่น่าสนใจหรือไขปริศนาซูโดกุ สุขภาพของสมองของคุณสามารถขึ้นอยู่กับมันโดยตรง

ดูวิดีโอ: รกอนไตวาย!! 10 อาการฟองวา ไต ของคณไมไหวแลว รบรกษากอนจะเกนเยยวยา! (สิงหาคม 2019).