วิถีชีวิต

นิสัยที่มีประโยชน์ที่ต้องพัฒนาตัวเองถึง 35 ปี

Pin
Send
Share
Send
Send



ในขณะที่เรายังเด็กเราไม่ได้คิดเกี่ยวกับสุขภาพของเราและพูดตามตรงเราจะใส่ใจเพียงเล็กน้อยและไม่ใส่ใจพอ แต่ยิ่งเราได้รับความเข้าใจมากขึ้นเท่าไหร่เราก็ยิ่งเข้าใจมากขึ้น: สิ่งที่เราวางไว้ในวัยหนุ่มของเราจะแสดงให้เห็นในวัยผู้ใหญ่ เรานำเสนอความสนใจของคุณ 9 สิ่งที่คุณต้องฝึกตัวเองให้มีอายุ 35 ปีขึ้นไป

ทิ้งขยะ

คุณไม่ควรเข้าไปใน Plyushkin และเปลี่ยนบ้านของคุณเป็นโกดังเก็บของที่ไม่จำเป็น รู้สึกอิสระที่จะทิ้งสิ่งที่ฉีกขาดเสื่อมสภาพหรือล้าสมัยและสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้มานานกว่าหนึ่งปี สิ่งเก่าจะต้องกำจัดเพราะพวกเขาสะสมพลังงานเชิงลบและใช้สถานที่ในเชิงบวก และหลังจากการตรวจสอบทั่วไปคุณจะรู้สึกพึงพอใจและรู้สึกถึงความบริสุทธิ์และอิสระ - หมายความว่าทุกสิ่งใหม่และดีพร้อมที่จะเข้ามาในชีวิตของคุณ

การดูแลผิว

เฉพาะตอนอายุ 18 เท่านั้นที่สามารถเข้านอนพร้อมกับเครื่องสำอางและไม่รู้สึกว่ามีผลกระทบต่อผิว ตอนนี้มันจะดีกว่าที่จะไม่ทดลองแบบนั้น อย่าลืมว่าผิวน้อยเพียงแค่ล้างด้วยน้ำจำเกี่ยวกับน้ำยาทำความสะอาดขัดผิวและความชุ่มชื้น

เข้านอนเร็ว

นิสัยดีมาก การเต้นรำจนถึงฤดูใบไม้ร่วงทั้งคืนนั้นดีในช่วงเวลาของนักเรียนและตอนนี้ร่างกายจะไม่ดีมากที่จะตอบสนองหลังจากการผจญภัยเช่นนี้ทั้งวันถัดไปจะไม่มีประโยชน์: ความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียสุขภาพไม่ดีและปวดหัว

กินให้ถูกต้อง

กาแฟหนึ่งถ้วยและแซนด์วิชตลอดวันไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดเช่นเดียวกับความหลงใหลในอาหารจานด่วนและอาหารที่มีไขมันมากเกินไป พยายามกินอาหารเพื่อสุขภาพอย่ากินมากพอกินวิตามินและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมากขึ้น

อย่าเข้าไปมีส่วนร่วมในเครือข่ายสังคม

สิ่งที่น่าอัศจรรย์ - เพิ่งเปิด Vkontakte หรือ Facebook แล้วก็บินไปหลายชั่วโมง คุ้นเคย? เครือข่ายโซเชียลขโมยเวลานานอย่างบ้าคลั่งดังนั้นอย่าทำตัวเป็นเสมือนจริง แต่ทำสิ่งที่มีประโยชน์และมีประโยชน์จริงๆ

วางแผนงบประมาณ

เพื่อไม่ให้ล้มละลายและไม่ยืมเพื่อนจนกว่าเงินเดือนคุณจะต้องเรียนรู้วิธีกระจายและวางแผนงบประมาณอย่างเหมาะสม รับโน้ตบุ๊กที่คุณจะบันทึกค่าใช้จ่ายและรายได้ทั้งหมดหรือดาวน์โหลดโปรแกรมพิเศษบนสมาร์ทโฟนซึ่งสะดวกมาก ดังนั้นคุณจะรู้ว่าเงินจะไปและที่คุณต้องหยุด และอย่าลืมที่จะประหยัด 10% ของรายได้ของคุณ - การออมในเวลาของเรานั้นสำคัญมาก

เดินมากขึ้น

พยายามที่จะใช้จ่ายบนถนนอย่างน้อยสองสามชั่วโมงต่อวันเพราะสมองของเราแค่ต้องการรับออกซิเจน การเดินก่อนนอนเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหรือคุณสามารถไปทำงานได้โดยไม่ต้องขับรถ แต่โดยการเดิน ในกรณีที่รุนแรงหากคุณมีเวลาน้อยมากในการเดินลองบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อออกอากาศห้องที่คุณเป็น

จงชื่นชมยินดีเหนือผู้อื่น

เมื่ออายุ 35 ปีเราต้องเรียนรู้ที่จะกำจัดความหึงหวงและพยายามชื่นชมยินดีในความสำเร็จและความสำเร็จของผู้อื่นอย่างจริงใจ น่าแปลกที่ความรู้สึกเหล่านี้ให้อารมณ์เชิงบวกมากกว่าความอิจฉาและการเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นตลอดไป

ขีดฆ่าคนเลว

หากมีคนอยู่ข้างคุณที่ทำให้คุณเจ็บปวดและทำให้คุณร้องไห้และเป็นกังวลอย่ากลัวที่จะร่วมกับเขา คนที่เป็นพิษพิษชีวิตของเรา เก็บเฉพาะคนที่ทำให้คุณมีความสุข

ดูวิดีโอ: 38 ตกผลกทางความคด หลงชวตตกงาน (มีนาคม 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send