สุขภาพ

คุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องช่วยฟังในวัยชราถ้าคุณจำ 5 เคล็ดลับเหล่านี้ได้

Pin
Send
Share
Send
Send



หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีเสียงดัง

คุณไม่มีทางรู้ว่าเสียงสามารถจับคุณได้ที่ไหน สัญญาณจากรถที่วิ่งผ่านเสียงกรีดร้องของเด็กในร้านค้าเสียงเห่าของสุนัขใต้หน้าต่างล้วนเป็นสิ่งกระตุ้นการได้ยินของเราและคุณไม่สามารถหนีไปจากพวกเขาได้ แต่ในกองกำลังของเราที่จะไม่เยี่ยมชมสถานที่ที่มีเสียงดังอย่างเห็นได้ชัด

คอนเสิร์ตร็อค, ไนท์คลับ, สนามฟุตบอล - ทั้งหมดนี้เป็นแหล่งที่มาของเสียงรบกวนที่รุนแรงมากซึ่งส่งผลกระทบต่อสถานะของแก้วหู ดังนั้นเพื่อป้องกันการสูญเสียการได้ยินควรหลีกเลี่ยงสถานที่ดังกล่าว หรือสวมที่อุดหู

อย่าละเลยการปกป้องการได้ยินส่วนบุคคล

หากกิจกรรมมืออาชีพของคุณเกี่ยวข้องกับเสียงรบกวน (ตัวอย่างเช่นการประชุมเชิงปฏิบัติการการผลิต) และข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยรวมถึงการใช้หูฟังป้องกันอย่าละเลยกฎเหล่านี้!

การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่มักละเลยวิธีการป้องกันเพราะ“ ฉันคุ้นเคยกับเสียงดัง” หรือ“ คนอื่นไม่สวมมัน” แต่นี่คือความปลอดภัยส่วนบุคคลของคุณ และในวัยเกษียณคุณต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากกับเครื่องช่วยฟัง (ถ้ามันช่วยได้แน่นอน)

อย่าใช้หูฟังเพลงในทางที่ผิด

การฟังเพลงด้วยหูฟังสะดวก คุณไม่ได้ยุ่งเกี่ยวกับใครเลยดื่มด่ำกับโลกใบนี้และเพลิดเพลินกับเพลงโปรดของคุณ และเนื่องจากความจริงที่ว่าดนตรีไหลเข้าหูโดยตรงจึงเป็นไปได้ที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างเครื่องดนตรีหรือได้ยินเสียงกระซิบของนักร้องสนับสนุน แต่!

หากคุณใช้หูฟังบ่อยเกินไปและแม้ในระดับสูงการได้ยินของคุณจะเริ่มเสื่อมลงนานก่อนที่คุณจะเกษียณ เป็นการยากที่จะติดตามสิ่งนี้ด้วยตัวคุณเองดังนั้นผู้คนมักจะทำหูของตัวเองต่อไปโดยไม่รู้ตัวว่ากระบวนการนี้กำลังดำเนินอยู่แล้วและแย่ลงทุกปี ดังนั้นฟังเพลงด้วยหูฟังเป็นทางเลือกสุดท้ายเมื่อเสียงเปิดสามารถรบกวนผู้อื่นได้ และอย่าเพิ่มระดับเสียงมากเกินไป: ความสุขสองสามนาทีสามารถทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงกับการได้ยินในวัยชรา

ทำความสะอาดหูของคุณ

ด้วยการถือกำเนิดของ swabs ฝ้ายสถานะของการได้ยินของประชากรทั้งหมดเริ่มเสื่อมโทรม นี่คือความจริงที่ว่าผู้คนใช้ในทางที่ผิด แม้ว่าแพทย์ยืนยันว่ามันจะดีกว่าที่จะไม่ใช้ตะเกียบเลย หูจะถูกล้างด้วยซัลเฟอร์ในขณะที่เคี้ยว และควรจะล้างพวกเขาเท่านั้น: คุณสามารถใช้แผ่นผ้าฝ้ายเช่นนี้ กายวิภาคของมนุษย์เป็นเช่นนั้นนิ้วจะไม่เข้าไปลึกกว่าที่ยอมรับได้ ดังนั้นคุณไม่สามารถทำร้ายตัวเอง คุณสามารถล้างหูด้วยสบู่ขณะอาบน้ำ แต่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำไม่ตกลงไปในช่องหู!

หากคุณยังไม่พร้อมที่จะทิ้งฝ้าย swabs ให้เลือกอย่างถูกต้อง พวกเขาจะต้องมีตัว จำกัด นั่นคือขอบของแผลฝ้ายแคบและจากนั้นจะขยายตัวซึ่งไม่อนุญาตให้มีการกดไม้เข้าไปในหูลึก

อย่าละเลยการเยี่ยมชมแพทย์หูคอจมูก

หลายคนจำแพทย์ที่เรียกว่า ENT ไม่นานมานี้ตั้งแต่วัยเด็กเพราะในวัยที่มีสติผู้คนไม่ค่อยหันมาหาเขาเพื่อทดสอบการได้ยิน ผู้ป่วยหูคอจมูกมีแนวโน้มที่จะเป็นผู้ที่มีปัญหาเฉียบพลันในรูปแบบของร่างกายต่างประเทศในหูหรือบ่นจากการด้อยค่าการได้ยิน

แต่ถ้าคุณไปพบแพทย์หูคอจมูกเพื่อป้องกันในแต่ละปีคุณสามารถหลีกเลี่ยงการสูญเสียการได้ยินและโรคหูคอจมูกอื่น ๆ ได้ แพทย์จะตรวจสอบสภาพของคุณติดตามการเปลี่ยนแปลงและกำหนดขั้นตอนหรือให้คำแนะนำ บางครั้งความต้องการที่จะเริ่มสวมใส่เครื่องช่วยฟังเกิดขึ้นเมื่ออายุยังน้อย และไม่ควรมองข้ามเช่นกันไม่ควรเพราะจะทำให้กระบวนการการได้ยินผิดปกติ

ไม่สามารถเลื่อนการไต่เขาไปที่ ENT และเมื่อตรวจจับปลั๊กกำมะถัน บางครั้งมันสามารถเห็นได้จากด้านข้างและในกรณีนี้คนต้องการดึงจุกด้วยตนเอง แต่ความพยายามทั้งหมดในการทำเช่นนี้จะทำให้เกิดความเสียหายได้เพียง: ปลั๊กกำมะถันจะลึกและหนาขึ้น และคุณสามารถทำร้ายเยื่อบุหูที่บอบบางโดยไม่ตั้งใจได้

ดูวิดีโอ: ประโยชนของเปลอกแตงโมwatermelon peel ของดทเรามองขาม ไมนาเชอวาเราทงทกครงทกน! (กรกฎาคม 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send