จิตวิทยา

5 การแฮ็คชีวิตวิธีการหยุดความขี้เกียจและเริ่มทำอะไรบางอย่าง


ความเกียจคร้าน มีใครบ้างในพวกเราที่ไม่คุ้นเคยกับบาปนี้ ใช่ทุกคน นอกจากนี้เขายังมีไหวพริบมาก - ดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นหากคุณนอนลงบนเตียงแล้วก็ตื่นขึ้นมาทันทีและผ่านไปครึ่งวันแล้ว หากนี่เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณอ่านเกี่ยวกับวิธีเอาชนะความเกียจคร้านของเรา

พยายามอย่าทำอะไรสักครู่

คนส่วนใหญ่ไม่สามารถทำอะไรได้เลย หลังจากทั้งหมดเมื่อคุณผ่อนคลายคุณไม่เพียงแค่นอนบนโซฟา? ในมือคุณมีแกดเจ็ตหนังสือคุณกำลังดูทีวี พยายามลบสิ่งเหล่านี้ออกและแค่นอนโซฟา - คุณจะประหลาดใจว่าคุณต้องการทำอะไรเร็ว

ค้นหาความกระตือรือร้น

ทำสิ่งที่น่าสนใจจริงๆ และถ้าสิ่งต่าง ๆ ไม่น่าสนใจก็ให้ทำเช่นนั้น: แม้แต่การทำความสะอาดที่ง่ายที่สุดก็สามารถทำได้อย่างน่าสนใจ ลองเปิดเพลงและจัดเรียงของเก่าและคุณเองจะไม่สังเกตเห็นว่าคุณจะหน่วงเวลาอย่างไร

ลองนึกภาพผลลัพธ์

มีวิธีที่ยอดเยี่ยมในการตั้งค่าสำหรับการกระทำ ลองจินตนาการถึงผลลัพธ์ในรายละเอียดลองคิดให้ดีก่อนว่าคุณจะได้อะไรถ้าคุณยังคงลงมือปฏิบัติและผลผลิตของคุณก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน

จัดระเบียบงานตรงเวลา

แบ่งการทำงานออกเป็นส่วน ๆ และใช้เวลาของคุณ หลังจากที่คุณทำงานบางอย่างอย่าลืมพักผ่อนให้ตัวเอง ดังนั้นสิ่งต่างๆจะตกอยู่กับคุณทีละน้อยและไม่ได้ทั้งหมดในครั้งเดียวและมันจะง่ายขึ้นมากที่จะรับมือกับพวกเขา

พักผ่อนให้เต็มที่

เป็นการยากที่จะบังคับตัวเองให้ทำงานหากคุณเหนื่อยล้าและหมดแรง ให้ตัวเองพักผ่อนเต็มที่คุณภาพสูงและประสิทธิภาพของคุณจะสูงขึ้นทันที

ดูวิดีโอ: 28 แฮคดวนทสามารถทำใหชวตของคณดขน (ตุลาคม 2019).