จิตวิทยา

3 ความจริงอิจฉาที่จะช่วยให้คุณไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

Pin
Send
Share
Send
Send





นักจิตวิทยา Marina Dokuchaeva ช่วยด้วยความรู้สึกอิจฉาริษยา

หากคุณรู้สึกแย่กว่าคนอื่นโดยไม่รู้ตัวคุณจะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา: เพื่อค้นหาการยืนยันความรู้สึกเหล่านี้หรือเพื่อลบล้างพวกเขา และคุณไม่สามารถทำได้ คุณต้องตั้งเป้าหมายที่จะลืมความอิจฉาทุกครั้ง มีเหตุผลที่ดีหลายประการ

ความอิจฉาตีด้วยความนับถือตนเอง

ความอิจฉาเป็นสิ่งแรกและสำคัญที่สุดที่จะทำให้ความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองลดลงอย่างมาก นี่เป็นความรู้สึกด้านลบ 100% มันมาจากนิสัยของการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ มีความจำเป็นต้องเข้าใจว่าเราไม่ควรเปรียบเทียบตัวเราเองกับทุกคน นิสัยนี้ไม่อนุญาตให้เราก้าวไปข้างหน้า แต่จะป้องกันไม่ให้เราเชื่อในตัวเราอย่างยิ่ง เป็นผลให้เกิดความซับซ้อนที่ด้อยกว่า

ความสำเร็จของผู้อื่นคือภาพลวงตา

ในความเป็นจริงคุณอิจฉาไม่ได้แม้แต่ตัวเอง แต่เหนือสิ่งอื่นใด: ความจริงที่ว่าคุณเองประสบความสำเร็จ นั่นคือความขัดแย้ง เพราะเราไม่เคยรู้ว่าสิ่งที่อยู่เบื้องหลังทั้งหมดนี้ ยกตัวอย่างเช่นราคาคนได้รับตำแหน่งหรือรูปลักษณ์ของเขา สิ่งที่เราเห็นและได้ยินเราคูณรวบรวมและจากนั้นเราคิดว่า: ที่นี่เธอโชคดี แต่ฉันไม่ได้

ความอิจฉาทำให้เราไม่ต้องดีขึ้น

นี่ไม่ใช่สิ่งที่หยุดชีวิตของเรา แต่มันขโมยเวลาและทรัพยากรประสาทอย่างมาก และเราสามารถใช้ทั้งหมดนี้กับการพัฒนาตนเองไล่ตามจิตวิญญาณการเติบโตทางอาชีพและอื่น ๆ อีกมากมาย และโดยทั่วไปความหึงหวงก็ทำลายสภาพจิตใจของเราเพราะเมื่อเราอิจฉาเราจะตื่นเต้นมาก และยังคงเรามีอารมณ์เชิงลบจำนวนมาก

จะหยุดความอิจฉาได้อย่างไร?


Shutterstock สิ่งสำคัญที่สุด: คุณต้องหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จากนั้นความรู้สึกอิจฉาจะหายไปและด้วยความไม่พอใจเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อ มันยาก แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถกำจัดความอิจฉา

สมมติว่าคุณเห็นผู้หญิงที่สวยงามและอย่างที่คุณคิดผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จหรือมีความสุขมาก พยายามอย่าพูดถึงความโชคดีของเธอแม้ว่าเธอจะเลวร้ายยิ่งกว่าคุณและคุณดีกว่า เป็นการดีกว่าที่จะจำไว้ว่าเราแต่ละคนมีเส้นทางชีวิตของเขาเอง บอกตัวเองว่า:“ ฉันต้องการมีชีวิตอยู่ ในชีวิตของฉันทุกอย่างเกิดขึ้นตรงเวลา "

คุณไม่รู้จริง ๆ ว่าเกิดอะไรขึ้นกับผู้หญิงที่สวยงามคนนี้ในชีวิต บางทีสามีของเธอปฏิบัติต่อที่บ้านบางทีเธออาจทนทุกข์ทรมานและก็แปลความสำเร็จได้

หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับความสำเร็จของใครสักคนให้พยายามวิเคราะห์มันเสมอเพื่อที่จะต่อสู้เพื่อความสำเร็จครั้งนี้และอย่าเข้าไปมีส่วนร่วมในการตั้งชื่อตัวเอง จำเกี่ยวกับเป้าหมายและแผนของคุณที่คุณต้องย้ายและไม่มองไปทางซ้ายหรือขวาหรือกลับ - เพียงแค่ส่งต่อ

ดูวิดีโอ: อยาเปรยบเทยบตวเองกบคนอน โดย โคชสรลกษณ ตนศร (มิถุนายน 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send