จิตวิทยา

คุณต้องติดต่อนักจิตวิทยาหากคุณมีคำถาม 5 ข้อ

Pin
Send
Share
Send
Send



สำหรับคู่รักหลาย ๆ คู่ความคิดของการมีส่วนร่วมของบุคคลที่สามในความสัมพันธ์นั้นน่ากลัว: นี่เป็นเพียงคำถาม แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าแม้คู่สามีภรรยาที่มีสุขภาพดีก็จะไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์“ ขจัดความผิดปกติทั้งหมด” ในชีวิตแต่งงานและดีขึ้น

อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องยากจริงๆที่จะเริ่มต้น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าความสัมพันธ์ของคุณต้องการการบำบัดวิธีพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้เพิ่มประโยชน์สูงสุดของคุณและให้แน่ใจว่าการให้คำปรึกษาการทำงาน

เมื่อไหร่ถึงจะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ?

บางคนมองหามืออาชีพเมื่อความแค้นต่อคู่ชีวิตและความเจ็บปวดนั้นยิ่งใหญ่เกินกว่าที่จะรับมือได้ บางคนอาจหันไปหานักจิตอายุรเวทเมื่อพวกเขาเริ่มรู้สึกแบบแผนด้านลบในชีวิตแต่งงาน การบำบัดด้วยการสมรสแสดงให้เห็นรูปแบบที่แตกหักเปลี่ยนสถานการณ์และค้นหาสถานที่สำคัญใหม่ ๆ

มีเหตุผลที่จะขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเมื่อคุณไม่สามารถหาวิธีแก้ไขปัญหาตอบคำถามหรือเป้าหมายทั่วไปที่คุณพยายามจะบรรลุในการแต่งงานแม้จะมีความพยายามทั้งหมดของคุณ หากคุณบรรลุเป้าหมายเป็นเวลาหกเดือนหรือมากกว่านั้น แต่ก็ยังไม่เห็นความคืบหน้าในความสัมพันธ์ดังนั้นให้ขอความช่วยเหลือ

ต้องการการบำบัด! แต่จะดึงดูดพันธมิตรได้อย่างไร?

ไม่ใช่เรื่องแปลกเมื่อคู่สมรสมีแรงจูงใจและมีความสนใจในการขอคำปรึกษาครอบครัวมากขึ้น หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุด: บอกเพื่อนของคุณอย่างใจเย็นว่าการมีส่วนร่วมของเขาจะมีประโยชน์สำหรับความสัมพันธ์

คำเตือน: หากคุณมีความสัมพันธ์เป็นเวลาหลายเดือนคุณอาจพบว่าคู่ของคุณไม่เชื่อหรือแม้แต่กลัวที่จะตัดสินใจไปพบนักบำบัด ถ้าเป็นเช่นนั้นขอให้เขาหาคนที่เขาไว้ใจ แต่คุณทั้งคู่มีความสุข

อีกวิธีในการพูดคุยกับคู่สมรสของคุณคือการพิจารณาไปที่นักบำบัดเพื่อเป็นเหตุผลในการเพิ่มความสัมพันธ์เชิงบวก แน่นอนว่าคุณมีข้อร้องเรียนและแง่ลบในความสัมพันธ์ของคุณเอง แต่มันง่ายกว่าที่จะเพิ่มแง่บวกมากกว่าการลดสิ่งที่เป็นลบ แทนที่จะมุ่งเน้นด้านลบ:“ เราต้องการการบำบัดเพราะเราทำทุกอย่างผิดปกติ” มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นบวก:“ ฉันต้องการหัวเราะมากขึ้นและสนุกกับคุณและการบำบัดจะช่วยเราในเรื่องนี้” พันธมิตรสามารถโต้แย้งกับสิ่งนั้นได้อย่างไร

ต่อไปนี้เป็น 4 เคล็ดลับสำหรับการพูดคุยกับพันธมิตรเกี่ยวกับการให้คำปรึกษา:

ด้วยเสียงที่จริงจังและสงบโดยไม่หยุดชะงักและอธิบายความรู้สึกของคุณอย่างชัดเจน ตรวจสอบสิ่งที่คุณพยายาม "แก้ไข" ในความสัมพันธ์สั้น ๆ อธิบายว่าความพยายามครั้งต่อไปของคุณ (และอาจเป็นครั้งสุดท้าย) คือการหาผู้เชี่ยวชาญ

อย่าตำหนิหรือตะโกน

ให้บทสนทนาสั้น ๆ อย่านั่งเป็นชั่วโมงเรียงลำดับเรื่องราวและความรู้สึกเดียวกัน

สำรวจตลาดนี้เพื่อรับบริการ

เราจะหานักบำบัดโรคหรือโค้ชได้ที่ไหน?

มีหลายวิธีในการค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ที่เข้ากันได้:

ถามครอบครัวและเพื่อนที่อาจมาขอความช่วยเหลือ

สอบถามนรีแพทย์หรือแพทย์ปฐมภูมิของคุณ

หาคนบนอินเทอร์เน็ต คุณมีโอกาสที่ดีในการทำความคุ้นเคยกับโปรไฟล์และบทวิจารณ์ระดับมืออาชีพ

คุณสามารถค้นหานักบำบัดด้วยวิธีใดก็ได้ที่สะดวกสำหรับคุณ

จะทราบได้อย่างไรว่าที่ปรึกษาเหมาะสมหรือไม่?

แพทย์ส่วนใหญ่ให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ฟรี ใช้ประโยชน์จากบริการนี้ คุณสามารถพูดคุยและดูว่าผู้เชี่ยวชาญมีความเชี่ยวชาญในปัญหาของคุณหรือไม่ เชื่อสัญชาตญาณของคุณ

เมื่อพร้อมให้ติดต่อหนึ่งหรือสอง ดูว่าพวกเขาให้คำปรึกษาเบื้องต้นในระหว่างที่คุณสามารถพิจารณา:

คุณและคู่ของคุณรู้สึกเข้าใจไหม?

คุณรู้สึกเกี่ยวข้องกับมืออาชีพนี้หรือไม่?

บุคคลนี้สามารถช่วยเหลือผู้อื่นในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันได้หรือไม่?

คู่ของคุณปฏิบัติต่อบุคคลนี้อย่างไร

คุณคิดว่าบุคคลนี้มีความซื่อสัตย์และเป็นกลางหรือไม่? คุณสามารถเข้าใจทั้งคุณความเห็นและความต้องการในความสัมพันธ์ของคุณโดยไม่ต้องยืนเคียงข้างคุณคนเดียวหรือไม่?

คุณสามารถไว้ใจเขากับความสัมพันธ์ของคุณคำถามส่วนตัวความสงสัยและความกลัวได้หรือไม่?

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าการให้คำปรึกษาครอบครัวได้ผลจริง

เมื่อคุณเริ่มการบำบัดแบบครอบครัวให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่มีความสุข ซื่อสัตย์แม้ว่าจะเป็นเรื่องยาก ในระหว่างการประชุมคุณควรรู้สึกปลอดภัยและเห็นว่านักบำบัดมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่มุ่งมั่นพยายามและมีข้อเสนอแนะระหว่างคุณสามคน หากคุณรู้สึกไม่ดีในการปรึกษาหารือนี่เป็นเหตุผลที่คุณควรหันไปหาคนอื่น นักบำบัดมืออาชีพควรแจ้งให้ทราบหากการรักษาไม่ช่วย

เชื่อสัญชาตญาณของคุณ หากในการประชุมคุณตะโกนใส่กันกับคู่ของคุณแล้วนี่คือ "สัญญาณ" เพื่อหยุดการประชุม การบำบัดจะทำงานเมื่อคุณมีโอกาสสร้างพื้นที่สำหรับวิธีอื่นในการโต้ตอบและเปลี่ยนแปลง คุณต้องเสนอเครื่องมือสื่อสารและสอนทักษะการเผชิญปัญหา แต่ถ้าคุณพบกันในสำนักงานของนักบำบัดเพื่อทำสิ่งเดียวกันกับที่บ้านก็ถึงเวลาเปลี่ยนสถานที่แล้ว หากคุณรู้สึกว่ามืออาชีพกำลังอยู่เคียงข้างคุณคนหนึ่งให้รีบแก้ไขปัญหานี้และดำเนินการต่อในกรณีที่จำเป็น

ความช่วยเหลือส่วนบุคคลจากมืออาชีพสามารถช่วยให้ความสัมพันธ์ทำให้การแต่งงานมีความสุขเจริญรุ่งเรืองและยาวนาน

Pin
Send
Share
Send
Send