ความงาม

หากคุณจำเทคนิคต่อต้านริ้วรอยทั้ง 4 นี้คุณจะดูอ่อนกว่าวัยทันที


หลังจากได้รับความนิยมอย่างล้นหลามจากการฉีดคืนความอ่อนเยาว์ให้กับใบหน้าเด็ก ๆ ต่างก็กังวลเกี่ยวกับ ในเรื่องนี้โลกเริ่มพูดถึงวิธีการอื่นที่รักษาความอ่อนเยาว์ของผิว แต่ไม่ยุ่งเกี่ยวกับการแสดงออกทางสีหน้าตามธรรมชาติ - นี่คือยิมนาสติกสำหรับใบหน้า

ประสิทธิภาพได้รับการพิสูจน์โดยนักศัลยกรรมความงามที่มีชื่อเสียงหลายคน และแม้แต่ความจริงที่ว่ารายการกลุ่มใน“ ยิมนาสติกยิมนาสติก” ปรากฏในสโมสรฟิตเนสขนาดใหญ่บอกเราว่าโลกกำลังก้าวไปในทิศทางนี้ ดังนั้นเราไม่ควรพลาดและเรียนรู้การออกกำลังกายง่ายๆ หากคุณแสดงทุกวันผิวหนังจะยังคงอายุน้อยอยู่เป็นเวลาหลายปี

ใบหน้าส่วนบน

ต้องเริ่มจากด้านบน ประการแรกคือการทำงานผ่านบริเวณระหว่างคิ้วเพื่อให้ริ้วรอยเรียบ เรากดนิ้วชี้ไปที่จมูกที่จุดเริ่มต้นของคิ้วทั้งสองข้าง ขมวดคิ้วเป็นเวลา 2−3 วินาทีแล้วผ่อนคลายใบหน้าของคุณ คุณต้องทำซ้ำการออกกำลังกาย 12−15 ครั้ง

เราดำเนินการโดยใช้นิ้วมือเล็กน้อยจากกึ่งกลางคิ้วจนถึงขมับ ทำซ้ำการจัดการ 5 ครั้ง เรารวม 3 นิ้วเข้าด้วยกันและทำให้การเคลื่อนไหวแตะระหว่างคิ้ว ทุกครั้งที่เราเพิ่มความเร็ว แต่อย่าทำมากเกินไป

การออกกำลังกายซ้ำแล้วซ้ำอีกเป็นเวลาหนึ่งนาที

โซนกลางและแก้ม

นั่งบนเก้าอี้หรือเก้าอี้ ยิ้มที่มุมปากและทิ้งมันทันที เราทำการยักย้ายถ่ายเทประมาณ 30 ครั้ง เพื่อผลที่ดียิ่งขึ้นเราควรจินตนาการถึงการเคลื่อนไหวของแก้มในแต่ละครั้ง ยกมุมปากด้วยพลังทั้งหมดของเขาและออกจากตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5-6 วินาทีจากนั้นลดลง ควรออกกำลังกายซ้ำ 3 ครั้ง

ใช้ปลายนิ้วกดผิวจากหูและยืดริมฝีปากแล้วผ่อนคลาย มีการทำซ้ำ 2 ครั้งเพียงพอที่นี่ เราสร้างกำปั้นสองอันแล้วเอาหนึ่งมาทับอีกข้างแล้วเอนด้วยคางแล้วยกคางขึ้นด้วยมือของเรา ทำซ้ำ - 3 ครั้ง

พองและลดแก้มเป็นเวลา 20 วินาที ปิดปากบีบและคลายฟันอย่างช้าๆพยายามอย่าเปิดปาก ควรออกกำลังกายซ้ำ 10 ครั้ง

ยิมนาสติกสำหรับจมูก

ช่วยให้ปลายแคบและยกจมูกขึ้นเนื่องจากการฝึกกล้ามเนื้ออ่อนแรง สำหรับส่วนนี้ของใบหน้าจะมีการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดอย่างหนึ่ง สามารถดำเนินการในตำแหน่งใดก็ได้

ยกปลายจมูกขึ้นด้วยนิ้วของคุณในขณะที่ดึงริมฝีปากลง เรากำลังรอสองสามวินาทีจากนั้นทำแบบฝึกหัดอีกครั้ง ดังนั้น 5 ครั้ง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เด่นชัดยิ่งขึ้นให้เชื่อมต่อการดูแลที่บ้านและขั้นตอนกับยิมนาสติกใบหน้า โดยรวมแล้วการดูแลดังกล่าวจะไม่อนุญาตให้ริ้วรอยปรากฏเป็นเวลาหลายปี และหากคุณมีอยู่แล้วให้ลดจำนวนลงอย่างมาก

วิธีการที่มีประสิทธิภาพ


ครีมที่มีปัจจัยการเจริญเติบโต, iSystem, 4,400 รูเบิล; เซรั่มเพิ่มความชุ่มชื้นด้วยกรดไฮยาลูโรนิกบิวตี้ 199 รูเบิล ครีมบำรุงผิว Visage Extra Rich Cream, Academie, 3800 rub ขั้นตอนของ iSystem เป็นคอมเพล็กซ์ของยาที่ใช้ภายใต้การฉีดฟรี ควบคุมการเกิดสิวและริ้วรอยก่อนวัย ทา Hello Beauty มอยซ์เจอไรเซอร์เซรั่มพร้อมกรดไฮยาลูโรนิคให้กับผิววันละสองครั้ง: เช้าและเย็น และที่ด้านบนของเซรั่มเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวใช้ครีมบำรุงผิวจาก Academie