สุขภาพ

ลดน้ำหนักตามประเภท: วิธีกินเพื่อไม่ให้รอผล

Pin
Send
Share
Send
Send



ประเภทของตัวเลขไม่สำคัญเมื่อเลือกเสื้อผ้าเท่านั้น หากคุณคำนึงถึงคุณสมบัติของร่างกายการเลือกอาหารที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้เร็วขึ้น และถ้าคุณกินอาหารที่มีประโยชน์ตลอดเวลาคุณก็ไม่จำเป็นต้องควบคุมอาหาร

แอปเปิล

ร่างกายส่วนบนของคุณมีขนาดใหญ่กว่าร่างกายส่วนล่างและไขมันส่วนใหญ่จะสะสมที่หน้าท้อง นั่นคือเหตุผลที่เป้าหมายแรกสำหรับการลดน้ำหนักคือการกำจัดของช่องท้อง กินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงน้อยลงซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องนี้และอย่าลืมเสริมวิถีชีวิตของคุณด้วยการออกกำลังกาย

สี่เหลี่ยมผืนผ้า

สำหรับรูปร่างของคุณมีลักษณะโดยประมาณปริมาณเดียวกันบนสะโพกไหล่และเอวในขณะที่ขาและแขนมักจะตรงกันข้ามผอมเกินไป มันเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างดังกล่าวเพื่อรับน้ำหนัก แต่มันก็ง่ายที่จะลดความอ้วนด้วย ในการลดน้ำหนักที่หน้าท้องและต้นขานักโภชนาการแนะนำให้ จำกัด การบริโภคไขมัน

ลูกแพร์

คุณมีน้ำหนักเกินสะสมในส่วนล่างของร่างกายในสะโพกและขา เหตุผลนี้อธิบายได้อย่างง่ายดาย - ร่างผู้หญิงเป็นสัญญาณของการมีฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายสูง ภายใต้การกระทำของฮอร์โมนเดียวกันผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะกินหวานจำนวนมากซึ่งไม่ได้ผลดีที่สุดในรูป

นาฬิกาทราย

รูปร่างของคุณถือว่าสมบูรณ์แบบเกือบแล้ว น้ำหนักของตัวเลขประเภทนี้เพิ่มขึ้นยาก แต่ก็ยากที่จะขับ ข้อห้ามใช้หวานสำหรับคุณในเรื่องนั้นและคาร์โบไฮเดรต ไขมันควรบริโภคในปริมาณที่ จำกัด อย่างเคร่งครัด แต่การออกกำลังกายนั้นไม่ยากนัก - ก็เพียงพอที่จะรักษาน้ำหนักให้คงที่ได้

ดูวิดีโอ: ไดผลจรง!! "สตรไขตม" ชวยลดนำหนกไดถง 10 กโลกรม งายๆ ภายใน 2 สปดาห ปลอดภย100% (ตุลาคม 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send