สุขภาพ

วิธีการป้องกันที่รู้จักกันดีที่สุดจากดวงอาทิตย์กลายเป็นตำนานที่อันตรายถึงชีวิต

Pin
Send
Share
Send
Send



ด้วยการมาถึงของฤดูใบไม้ผลิซึ่งปกคลุมเราด้วยหิมะคุณสามารถจินตนาการถึงความฝันของทริปหน้าร้อนที่กำลังจะมาถึงดินแดนอันอบอุ่น ถ้าเป็นเช่นนั้นรู้ว่าร่มชายหาดจะไม่เป็นประโยชน์กับคุณ จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ร่มชายหาดไม่ได้ช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายและเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา

การเดินทางไปที่ชายหาดสามารถเปรียบเทียบได้กับการแช่ตัวในอาบแดดขนาดใหญ่: ผิวของคุณจะได้รับผลกระทบไม่เพียง แต่จากการแผ่รังสีแสงอาทิตย์ที่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงรังสี UVA และ UVB ที่เป็นอันตรายซึ่งสะท้อนจากพื้นผิวของน้ำและทราย ดังนั้นคุณจำเป็นต้องเลือกบริเวณที่มีร่มเงาบนชายหาดและปกปิดตัวคุณเองด้วยครีมกันแดดที่มีชั้นหนาและมีปัจจัยปกป้องสูง

ร่มเงาหนึ่งจากร่มบนชายหาดจะไม่เพียงพอสำหรับคุณ นักวิทยาศาสตร์ติดตามสิ่งที่ผู้คนได้รับเมื่อพวกเขาอยู่บนชายหาดภายใต้ร่มและพวกเขาพบว่าสเปกตรัมของการป้องกันถึงระดับสูงสุดในค่า SPF 7 (ในขณะที่มีค่าไม่เกิน SPF 3) ในขณะที่เราต้องการอย่างน้อย SPF 30. ประหลาดใจไหม?

การศึกษาได้คำนึงถึงปัจจัยหลายประการ: พื้นที่ที่ถูกปกคลุมด้วยร่มเช่นเดียวกับลักษณะการนำแสงของมัน (กล่าวอีกนัยหนึ่งว่าแสงแทรกซึมเนื้อผ้าได้มากน้อยเพียงใด) เวลาของวันและสถานที่ (ทั้งสองเกณฑ์นี้กำหนดความเข้มข้นของแสงอาทิตย์กระจัดกระจายในอวกาศ) ตำแหน่งของร่างกายของบุคคลภายใต้ร่ม (นอนหรือยืน) ซึ่งกำหนดมุมของการป้องกัน; เช่นเดียวกับปริมาณของรังสีที่สะท้อนออกมาซึ่งก็คือสิ่งที่ตกลงบนพื้นผิวของผิวหนังซึ่งสะท้อนจากพื้นผิวโลกและน้ำ

อย่าคิดว่าเงาสามารถปกป้องคุณจากรังสีดวงอาทิตย์ของสเปกตรัมที่เป็นอันตรายเพียงเพราะมันเย็นกว่าในที่ร่ม ผู้คนในพื้นที่มืดช่วยรักษาความสามารถในการมองเห็นแม้ว่าจะไม่ชัดเจนในลักษณะเดียวกันเรารู้สึกเย็นเมื่อระดับรังสีอินฟราเรดลดลง แต่เราไม่รู้สึกรังสี UV ซึ่งหมายความว่าเรายังสามารถตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้นและตรวจพบรอยไหม้จากผิวหนัง พระอาทิตย์ ดังนั้นถึงแม้ว่ามันจะเย็นกว่าและมืดกว่าในที่ร่ม แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะปลอดภัย

ถ้าเราพูดถึงเรื่องที่ชัดเจนแล้วมันก็คุ้มค่าที่จะพูดถึงว่า SPF 3 นั้นมีระดับการป้องกันรังสีแสงอาทิตย์ไม่เพียงพอซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดมะเร็ง การศึกษายังมีความหมายที่ลึกกว่า: เมื่อคุณอยู่ในที่ร่มบนชายหาดและไม่รู้สึกรังสีที่แผดเผาของดวงอาทิตย์แม้ผิวจะสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต นี่คล้ายกับที่บางคนเชื่อว่าในสภาพอากาศที่มีเมฆมากและในฤดูหนาวพวกเขาจะได้รับการปกป้องจากรังสียูวี ดังนั้นผู้คนจึงมีความรู้สึกผิด ๆ ด้านความปลอดภัยในขณะที่พวกเขากำลังเผชิญกับรังสีจากดวงอาทิตย์ที่เป็นอันตราย

เราจะสรุปอะไรได้บ้าง? การอยู่ภายใต้ร่มไม่สามารถป้องกันเราจากดวงอาทิตย์ได้ เงาถือได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันพร้อมกับครีมกันแดดและเสื้อผ้าพิเศษ ครีมกันแดดควรมีปัจจัยป้องกัน SPF 30 และสูงกว่าซึ่งควรใช้กับผิวแม้ในวันที่มีเมฆมากและในขณะที่อยู่ใต้ร่ม

ในการค้นหาการปกป้องจากดวงอาทิตย์ที่แผดเผาให้หลบเข้าไปในอาคารพิเศษบนชายฝั่งที่ซึ่งร่างกายของคุณจะอยู่ในที่ร่มหรืออยู่ใกล้กับศูนย์กลางของร่มมากที่สุดเนื่องจากคุณสมบัติการป้องกันแสงแดดของเนื้อผ้าจะลดลงอย่างรวดเร็ว อย่าลืมเสื้อผ้าป้องกันแสงแดดเช่นหมวกและผื่นที่มีการทดสอบลักษณะการป้องกันแสงแดดและมักจะใช้ครีมกันแดดเสมอ

ดูวิดีโอ: 10 อนดบ สงททำลายลางโลกของเราได !! (ตุลาคม 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send