อาหาร

5 อาหารอันตรายที่จะทำให้คุณมีรูปร่างผอมเพรียว แต่รวมถึงปัญหาสุขภาพด้วย


อุตสาหกรรมแฟชั่นไม่เพียงให้โอกาสแก่เราในการแสดงออก แต่ยังกำหนดมาตรฐานของเราเองซึ่งง่ายต่อการพบเจอ นี่เป็นความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อกำหนดสำหรับร่าง - เราทุกคนเคยคิดว่ามีเพียงผู้หญิงที่เรียวสวยเท่านั้น เป็นผลให้ผู้ที่มีขนาดสูงกว่า m และ l พร้อมที่จะทำการเสียสละเพื่อให้ได้ร่างในฝัน และบางครั้งก็ทำให้ผู้หญิงต้องจ่ายมากเกินไป

อาหารประเภทใดที่ถือว่าอันตรายที่สุดและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณอย่างมาก?

Gourmet Diet

อาหารที่ค่อนข้างผิดปกติซึ่งเป็นที่แพร่หลายในหมู่ผู้ที่ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องขนม สาระสำคัญของมันอยู่ที่ข้อเท็จจริงที่ว่าในช่วงสัปดาห์ที่คุณควรบริโภคช็อคโกแลตและขนมหวานเท่านั้น (สูงถึง 100 กรัมต่อวัน) และดื่มพวกเขา - กาแฟดำเท่านั้นที่ไม่มีน้ำตาล Sweet beats off ความรู้สึกของความหิวและทำให้คุณได้รับแคลอรี่น้อยลง

อันตรายคืออะไร

ความผันผวนของน้ำตาลกลูโคสในเลือดและการขาดสารอาหารที่ไม่และไม่สามารถอยู่ในช็อคโกแลตและลูกอมนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณเริ่มมีปัญหากับกระเพาะอาหารและพลังงานคลื่นอันทรงพลังที่คุณได้รับในวันแรกหายไปอย่างรวดเร็ว การทำงาน นอกจากนี้ยังมีผลเสียมากในรอบประจำเดือนและกับมัน - ความต้องการทางเพศ

อาหารที่มีโปรตีน

สาระสำคัญของอาหารนี้คือคุณ จำกัด คาร์โบไฮเดรตเลือกเนื้อสัตว์และปลา เนื่องจากไม่มีคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินจริงที่ถูกถ่ายโอนไปยังไขมันใต้ผิวหนังน้ำหนักจึงหายไป แต่ราคาเท่าไหร่

อันตรายคืออะไร

โปรตีนส่วนเกินจะออกแรงโหลดมากที่สุดในไตซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของหิน นอกจากนี้ยังมีการก่อตัวของผลพลอยได้จากการเผาผลาญที่มีผลกระทบที่เป็นพิษต่อร่างกาย

อาหารเหลว

อาหารนี้กินเวลาตลอดทั้งเดือนและในช่วงเวลานี้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดสามารถบริโภคในรูปของเหลวเท่านั้น

นั่นคืออาหารทุกอย่างที่คุณกินควรเป็นเนื้อเดียวกัน

อันตรายคืออะไร

ร่างกายของเราไม่สามารถทานอาหารพื้นดิน - มันเคี้ยวและเริ่มกระบวนการย่อยอาหารและชิ้นอาหารควรกระตุ้นการบีบตัว ส่งผลให้กระบวนการเผาผลาญอาหารถูกรบกวนอย่างรุนแรงซึ่งเป็นผลมาจากการทำงานของกระเพาะอาหารเช่นกัน เยื่อเมือกทนทุกข์ทรมานอย่างมาก นอกจากนี้มันยังไม่มีประสิทธิภาพ - ความแตกต่างเหล่านี้มีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

ทำความสะอาดอาหาร

เป้าหมายของอาหารดังกล่าวคือการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่อุดตันร่างกายของเราและในเวลาเดียวกันนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก เพื่อจุดประสงค์นี้ใช้ค็อกเทลทำความสะอาดซึ่งอาจมีองค์ประกอบที่แตกต่างกันหรือจัดในรูปแบบสำเร็จรูป

อันตรายคืออะไร

อาหารนี้จะไม่นำผลประโยชน์พิเศษใด ๆ มาสู่ร่างกายของคุณ แต่คุณจะต้องสั่นไหว นอกจากนี้หลังจากอาหารนี้ร่างกายไม่เพียง แต่คืนน้ำหนักทันที - มีความเสี่ยงในการได้รับมากขึ้น

ยาลดความอ้วน

จากมุมมองของผู้หญิงวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนักก็เป็นสิ่งที่อันตรายที่สุด ดูเหมือนว่ามันจะง่ายกว่าและดีกว่าการลดน้ำหนักทานยาและไม่ จำกัด ตัวเองในเรื่องอาหาร?

อันตรายคืออะไร

Bada, ยาลดความอยากอาหารและยาอื่น ๆ สามารถนำไปสู่การหยุดชะงักของการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะภายในและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดแม้จะเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นไม่ถูกต้อง

ดูวิดีโอ: วธการลดไขมนหนาทองใน 1 คน ดวยอาหารทคณจะตองทง (สิงหาคม 2019).