หมวดหมู่ สุขภาพ

10 สิ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ
สุขภาพ

10 สิ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ

คุณพยายามที่จะยึดติดกับอาหารเพื่อสุขภาพและกีฬามีบทบาทสำคัญในชีวิตของคุณ? ถ้าเป็นเช่นนั้นมันเป็นเรื่องดี แต่คุณควรเข้าใจว่าสุขภาพไม่ได้เป็นเพียงการแลกเปลี่ยนชีสเบอร์เกอร์สำหรับสลัด นอกจากนี้ยังรับรู้ถึงสิ่งที่คุณทำและผลกระทบที่มีต่อร่างกายของคุณ นิสัยประจำวันของคุณสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณไม่ว่าคุณจะใช้เวลาไปกับวงรีกี่นาทีก็ตาม

อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

6 วิธีในการต่อสู้กับริ้วรอยซึ่งจะไม่บอกแพทย์

มุ่งเน้นไปที่การสะสมของริ้วรอยที่เรียกว่า "เด็ก" (หรือใบหน้า) ริ้วรอยมักจะปรากฏในสถานที่ที่ผิวหนังมีการเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน - บนหน้าผากรอบดวงตาที่ปาก และแน่นอนว่าผิวที่บอบบางรอบดวงตานั้นมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ - มันบางกว่าประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับส่วนอื่น ๆ ของผิวหนังและรอยเหี่ยวย่นจะปรากฏขึ้นก่อนหน้านี้
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

ถุงใต้ตา: 4 เหตุผลที่ไม่คาดคิด

หลายคนถามว่า: ทำไมผู้หญิงที่หลับสนิทตลอด 7−9 ชั่วโมงไม่แพ้ถุงใต้ตา เหตุผลคืออะไร หนึ่งในนั้นอาจดูแลดวงตาที่ผิด การสัมผัสกับสารระคายเคืองเครื่องสำอางในบริเวณที่บอบบางรอบดวงตาแน่นอนว่าส่วนผสมของเครื่องสำอางเช่นเรตินอลซาลิไซลิกและกรดไกลโคลิกนั้นสามารถดูแลผิวหน้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

5 เคล็ดลับของซุปเปอร์มาร์เก็ตซึ่งเป็นประโยชน์ต่อทุกคน

ความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับแตงกวาในภาพยนตร์และข้อเท็จจริงเพิ่มเติมอีกสองสามอย่างเกี่ยวกับแผนกอาหารที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนในการเยี่ยมชมซูเปอร์มาร์เก็ต อายุของผลไม้ไม่สำคัญเท่าที่ควร Lori Taylor ผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมอาหารเขียนในบล็อกของเธอว่าในขณะที่หลายคนกำลังพยายามซื้อผลไม้เฉพาะช่วงฤดูเธอซื้อมานานหลายปีซึ่งถูกเก็บหรือขนส่งทางทะเลเป็นเวลาหลายเดือน
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

7 สัญญาณว่าร่างกายของคุณมีอายุมากขึ้นและต้องไปพบแพทย์

การตรวจจับสัญญาณเหล่านี้ แต่เนิ่นๆจะช่วยไม่ให้คุณรู้สึกไม่สบาย แต่ช่วยชีวิตคุณได้ เราทุกคนรู้สัญญาณลักษณะที่ชัดเจนของริ้วรอย: รอยตีนการอยด่างอายุ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณภายนอกเท่านั้น สิ่งที่สำคัญต่อสุขภาพของคุณในอีกหลายปีข้างหน้าคือร่างกายของคุณจะแก่ชราจากภายใน
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

5 กฎของโภชนาการซึ่งจะทำให้กระเพาะอาหารราบขึ้น

แพทย์ได้พัฒนากลยุทธ์หลายประการเพื่อที่จะลบเซนติเมตรพิเศษออกจากเอวเสริมสร้างวิญญาณฆ่าความหิวและอีกมากมาย เริ่มเมแทบอลิซึมของคุณด้วยเจลลี่จากพริกไทยร้อนขั้นตอนแรกให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น - การฟื้นฟูเมตาบอลิซึมปกติ คุณสามารถเริ่มต้นการเผาผลาญของคุณด้วยความช่วยเหลือของวุ้นจากพริกไทยร้อน
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

5 กฎเพื่อช่วยให้คุณใช้จ่ายสินค้าน้อยลง

สตรอเบอร์รี่ครึ่งลิตรพับเก็บบนตู้เย็นและเก็บไว้ที่นั่น แตงโมครึ่งลูกที่ซื้อเพื่อสมูทตี้อยู่ในกล่อง ลาซานญ่าของคุณพร้อมที่จะถูกนำไปใช้ในภายหลัง ครึ่งหนึ่งของทั้งหมดนี้จะไปที่ถังขยะ หากการทำความสะอาดตู้เย็นทุกสัปดาห์นำความเศร้าและความผิดหวังมาพิจารณาสิ่งต่อไปนี้
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

โยคะที่บ้าน: 5 การออกกำลังกายสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

โยคะจะช่วยไม่เพียง แต่จะค้นหาตัวเองและบรรเทาความเครียด แต่ยังกำจัดปอนด์พิเศษ เพื่อให้คลาสของคุณมีประสิทธิภาพโยคะที่บ้านควรมีแบบฝึกหัดที่ถูกต้องหรือการโพสท่าซึ่งจะช่วยในการแก้ไขตัวเลข โยคะสำหรับลดน้ำหนักที่บ้านยันไปข้างหน้าท่านี้เรียกว่า uttanasana
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

เสรีภาพในการสื่อสาร: วิธีกำจัดกลิ่นปาก

กลิ่นจากปากทำให้ทั้งคุณและคู่สนทนาสับสน อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรยอมรับสิ่งนี้ เราจะบอกว่ามาจากไหนและจะกำจัดกลิ่นออกจากปากได้อย่างไร ลมหายใจจากปาก: สาเหตุและวิธีการกำจัดปัญหาเช่นลมหายใจสามารถระบุสาเหตุได้หลายประการ การกินอาหารที่มีกลิ่นแรง: แม้ว่าคุณจะกินกระเทียมตอนหัว แต่กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ก็ยังคงอยู่ในตอนเย็น
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

ลดน้ำหนักอร่อย: ช็อคโกแลตที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดและสิ่งที่เป็นประโยชน์

ช็อคโกแลตเป็นผลิตภัณฑ์ที่คลุมเครือมาก เขาสามารถทำลายฟันของคุณได้อย่างง่ายดายและในฐานะที่เชื่อกันเสมอว่าเป็นร่าง เมื่อไม่นานมานี้เหตุผลของนักวิทยาศาสตร์ที่เชื่อว่าช็อคโกแลตมีประโยชน์ต่อคุณจริงๆเป็นที่นิยมมาก หรืออย่างน้อยก็ไม่เป็นอันตรายถ้าคุณทำตามร่างของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

จัดระเบียบตัวเองในไม่กี่นาที: วิธีขจัดอาการบวมจากใบหน้าที่บ้าน

เมื่อใบหน้าบวมไม่มีอะไรที่น่าพอใจและสวยงามเกี่ยวกับเรื่องนี้ เหตุใดใบหน้าจึงบวมและที่สำคัญที่สุดวิธีจัดการกับปัญหาและขจัดอาการบวมออกจากใบหน้าที่บ้าน ทำไมใบหน้าถึงบวม ก่อนที่จะใช้มาตรการเพื่อกำจัดปัญหานี้มันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าปัญหาดังกล่าวเกิดจากการที่ใบหน้าบวม
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

การฝึกสำหรับมือ: 5 การออกกำลังกายที่บ้าน

มือที่สวยงามไม่สำคัญน้อยไปกว่าท้องแบนหรือเอวบาง หากคุณมีมือที่สง่างามภาพเงาของคุณจะดูบอบบางและเป็นผู้หญิง โชคดีที่การทำให้มือของคุณสวยไม่ใช่เรื่องยากและคุณสามารถฝึกฝนที่บ้านได้ เราได้รวบรวมการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณไว้ที่บ้านซึ่งเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

สิวบนใบหน้าและจมูก: สิ่งที่พวกเขาหมายถึงและวิธีการกำจัด

สิวไม่ได้เป็นเพียงปัญหาผิวที่ไม่น่าดู แต่ยังบ่งบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกายของคุณ เราพบว่ามีสิวปรากฏบนใบหน้าบนหน้าผากร่างกายและวิธีกำจัดสิว เหตุใดสิวจึงปรากฏสิวเป็นตัวบ่งชี้ถึงปัญหาใด ๆ กับร่างกายของคุณสามารถปรากฏได้หลายสาเหตุ
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

4 สาเหตุของน้ำหนักส่วนเกินที่คุณไม่ทราบ

บางครั้งคนที่มีน้ำหนักเกินล้อมรอบอย่างไม่ยุติธรรมนักกล่าวหาว่าพวกเขากินอาหารที่ไม่เหมาะสมและขาดการออกกำลังกาย ในเวลาเดียวกันมีสาเหตุอื่นของน้ำหนักเกินไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งเหล่านี้ ปัญหาทางจิตวิทยาใดที่ทำให้คุณห่างเหินจากบุคคลในอุดมคติ? การเกาะติดปัญหาหากคุณรู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอันดับแรกคุณควรละทิ้งนิสัยที่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องขี้อายและการกำจัดความเครียดด้วยอาหาร
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

5 วิธีในการกำจัดความกังวล: สิ่งที่สามารถทำได้โดยไม่มีนักจิตวิทยา

ความเครียดและภาระที่คงที่ในร่างกายและระบบประสาททำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสภาพจิตใจ ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในยุคของเราคือความกังวลความเจ็บปวดจากการอาบน้ำซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุและทรมาน แต่เพื่อที่จะทำตามขั้นตอนแรกเพื่อกำจัดความวิตกกังวลไม่จำเป็นต้องติดต่อนักจิตวิทยาหรือใช้ยาที่เสพติดอย่างสม่ำเสมอ
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

วิธีกำจัดอาการปวดหัวโดยไม่ใช้ยา: 5 วิธีที่ยอดเยี่ยมในบ้าน

มีเพียงคนเดียวในโลกสมัยใหม่ที่แทบจะไม่เคยปวดหัวไม่ว่าในกรณีใด ๆ เราเคยกำจัดอาการปวดหัวด้วยยาเม็ด แต่วิธีนี้แทบจะเรียกได้ว่าไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเราโดยเฉพาะถ้าคุณทำมันตลอดเวลา ยิ่งไปกว่านั้นมันเป็นไปได้ที่จะออกจากสถานการณ์นี้ในอีกทางหนึ่ง
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น: 4 การออกกำลังกายที่คุณไม่จำเป็นต้องมีผู้ฝึกสอน

จากการออกกำลังกายทุกคนทุกคนเลือกสิ่งที่เขาสนใจเป็นการส่วนตัว วันนี้ความนิยมมากที่สุดคือโยคะที่บ้าน เข้าใจว่าทำไมมันถึงเป็นโยคะที่สนุกกับความรักแบบนี้ไม่ยาก ท้ายที่สุดมันไม่เพียงช่วยให้การรับน้ำหนักที่จำเป็นแก่กล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังช่วยในการจัดลำดับความรู้สึกและอารมณ์ด้วย
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

ปวดในหน้าอก

หากคุณมีอาการเจ็บที่หน้าอกคมหรือปวดเป็นเหตุให้คิดว่าทุกอย่างเป็นไปตามสุขภาพของคุณหรือไม่ เราได้รวบรวมรายการสาเหตุหลักของอาการเจ็บหน้าอกในอาคารโดยขึ้นอยู่กับตำแหน่งของอาการปวด อาการเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรงบางทีเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดในการไปพบแพทย์คืออาการปวดเฉียบพลันที่หน้าอก
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

วิธีกำจัดท้องในสัปดาห์: 5 วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะนึกถึงความต้องการที่จะไม่ลดประสิทธิภาพการทำงานของเครื่องชั่ง แต่เพื่อเอากระเพาะอาหารออก และฉันต้องการที่จะทำมันโดยเร็วที่สุด ฉันสามารถถอดกระเพาะอาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ที่บ้านได้หรือไม่และต้องทำอะไรเพื่อทำเช่นนี้? วิธีถอดกระเพาะอาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดที่บ้านคุณจำเป็นต้องรวมสิ่งต่าง ๆ เช่นโภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสม
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

วิธีปรับปรุงการทำงานของหน่วยความจำและสมอง: 5 วิธีในการปรับปรุงประสิทธิภาพส่วนบุคคล

วันนี้เราอาศัยอยู่ในจังหวะที่ดูเหมือนจะบ้าคนก่อน เราถูกบังคับให้จำความทรงจำของเราทุกวันจดจำข้อเท็จจริงและสิ่งต่าง ๆ ที่เราต้องการสำหรับการทำงานและชีวิตการตัดสินใจที่ยากลำบากบ่อยครั้งในสถานการณ์ฉุกเฉิน และไม่น่าแปลกใจที่บางครั้งสมองของเราเต็มไปจนถึงขีด จำกัด
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ

วิธีกำจัดสิวและเข้าใกล้รูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบ

พยายามที่จะแต่งหน้าซ้ำ ๆ ที่บล๊อกเกอร์ความงามที่คุณชื่นชอบมีให้คุณยอมแพ้ นั่นเป็นเพราะไม่มีคอนซีลเลอร์และปากกาเน้นข้อความสามารถซ่อนสิวได้ทั่วใบหน้า และน่าเสียดายที่มันปรากฏต่อหน้าเหตุการณ์ที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณหากไม่ได้หายไปเลย วิธีกำจัดสิวที่บ้านและเป็นไปได้ที่จะทำเช่นนี้?
อ่านเพิ่มเติม